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EXERCICE : Aller en vélo au boulot réduit de 40% le risque de décès prématuré


Actualité publiée il y a 8 jours
BMJ

Prendre le vélo pour se rendre au travail pourrait réduire le risque de cancer et de maladie cardiaque de moitié, souligne cette recherche de l'Université de Glasgow publiée dans le British Medical Journal. Des conclusions tout simplement en faveur d’un exercice quotidien, qui aboutissent à un risque réduit de 41%, à 5 ans, de décès prématuré.

C’est une large étude des données de mode de transport et de résultats de santé de 264.337 participants référencés à la Biobank britannique suivis pendant 5 ans. L’analyse révèle que le vélo est le meilleur mode de transport pour aller au travail : ce mode de transport actif est associé à une réduction de 45% du risque de cancer et de 46% de maladie cardiaque par rapport à un mode de transport passif.

Aller à pied au travail est également bénéfique à la santé, mais moins fortement : La marche est associée à une réduction de 27% du risque de maladie cardiovasculaire, de 36% de risque de décès de maladie cardiovasculaire (infarctus, AVC), mais...

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