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AIDANTS FAMILIAUX : L'exercice aussi pour réduire le stress et ralentir le vieillissement

Actualité publiée il y a 9 mois 3 semaines 7 heures
Psychoneuroendocrinology
Aujourd’hui, près d’un adulte sur 3 est un aidant familial.

Aujourd’hui, près d’un adulte sur 3 est un aidant familial. Cette étude de l’Université de Colombie Britannique (Vancouver) suggère aux aidants familiaux, soumis dans leurs soins bien que bénévoles à un stress quotidien, la pratique d’un exercice quotidien. Pratiquer l’exercice permet de réduire le stress et d’améliorer la santé cellulaire et s’avère un moyen précieux tout particulièrement pour les aidants de rétablir aussi leur qualité de vie.

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