CANCER de la PROSTATE : Le régime végé pour freiner sa progression

L’étude qui a suivi plus de 2.000 participants, âgés en moyenne de 65 ans, atteints d'un cancer localisé de la prostate, mesuré leur consommation de végétaux à l’aide d’un indice puis comparé les résultats des participants ayant obtenu un score dans les 20 % les plus élevés vs 20 % les moins élevés, révèle que :

• une alimentation principalement à base de plantes est associée à une réduction de 47 % du risque progression du cancer, vs un régime comportant plus de produits d'origine animale ;
• en pratique, consommer seulement 1 ou 2 portions supplémentaires par jour d'aliments végétaux  sains, en particulier des légumes, des fruits et des grains entiers, tout en réduisant les apports en produits d'origine animale, dont les produits laitiers et la viande, permet cette réduction significative du risque de progression.

« De simples choix alimentaires, qui n’exigent pas d’éliminer totalement certains aliments, peuvent freiner l’évolution d’un cancer de la prostate vers un stade avancé », conclut l’un des auteurs principaux, le Dr Vivian N. Liu, chercheur à l’UCSF Osher Center for Integrative Health. De plus ce bénéfice vient s’ajouter à de nombreux autres avantages pour la santé comme une réduction du diabète, des maladies cardiovasculaires et de la mortalité globale.

Pourquoi ? Les antioxydants et certains composés anti-inflammatoires des « plantes » protègent contre le cancer de la prostate.

Un avantage qui s’accompagne, avec la rédiuction des traitements, d’une meilleure fonction sexuelle et urinaire, donc d’une meilleure qualité de vie.