DIABÈTE : Un peu d’exercice, un peu de vie en plus !

L'effet de l'exercice sur la mortalité liée au diabète reste encore trop méconnu

Il s’agit ici de l’analyse de données de 2 grandes enquêtes nationales menées à Taiwan, la National Health Interview Survey (NHIS) et la National Health Insurance research. L’analyse a pris en compte les données de statut socio-économique et de mode de vie des participants obtenues à partir d'enquêtes réalisées en 2001, 2005, 2009 et 2013, leurs comorbidités (à partir des dossiers de santé) et leur état de santé a été suivi jusqu'à fin 2016. Enfin, l'équipe a évalué la relation entre la pratique de l’exercice, la capacité à l'effort, et la mortalité toutes causes.

• Au total, parmi les participants, à 49% des hommes et âgés en moyenne de 60 ans, 4.859 étaient atteints de diabète de type 2 ;
• les participants dotés d’une capacité d'exercice plus élevée présentent, sans surprise, un risque significativement plus faible de mortalité toutes causes confondues vs ceux qui ne rapportent aucune pratique de l’exercice ;
• les participants qui pratiquent une quantité modérée d'exercice (définie comme une dépense énergétique de 0 à 800 kcal / semaine) ont un taux de mortalité toutes causes confondues réduit tout de même de 25% ;
• les participants avec pratique plus intense de l’exercice (plus de 800 kcal / semaine d'énergie) voient leur risque de décès toutes causes confondues réduit de 32%.

Ainsi, il est certain qu’une pratique régulière de l’exercice, même à intensité modérée, réduit considérablement le risque de décès

toutes causes, chez les personnes diabétiques de type 2.

D'autres études vont étudier le type et la dose d'exercice les plus efficaces à prolonger l'espérance de vie en bonne santé, notamment chez les personnes diabétiques.