GROSSESSE : Faut-il dormir pour 2 ?
Le mythe de « manger pour 2 » durant la grossesse n’a pas tenu, mais le principe « dormir pour 2 » pourrait bien avoir un grand bénéfice : limiter le risque de dépression post-partum. Cette équipe de psychologues de l'Université de la Colombie-Britannique (UBC, Vancouver) démontre, dans le Journal of Affective Disorders, l'efficacité possible de la thérapie cognitivo-comportementale (CBT : cognitive behavioural therapy ou TTC) contre l'insomnie et donc contre la dépression post-partum.
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