HIIT : Moins d'inflammation avec le vélo qu’avec la course à pied !
Un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) à la course à pied déclenche une réponse immunitaire plus inflammatoire qu'un HIIT équivalent à vélo, révèle cette étude de médecins du sport du Department of Kinesiology and Applied Physiology de l’Université du Delaware. Des données, publiées dans la revue ImmunoHorizons qui incitent à préférer le vélo pour obtenir ses bénéfices anti-inflammatoires et ses moindres dommages tissulaires.
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