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INSOMNIE: L'hypnose pour retrouver un sommeil réparateur

Actualité publiée il y a 4 années 6 mois 2 semaines
Sleep

Cette étude suisse menée dans le cadre du programme Sleep and Learning montre comment l’hypnose ou ici une bande son de messages subliminaux d'hypnose, peut permettre de retrouver un sommeil réparateur. Alors qu’une personne sur 3 souffrira d’épisodes d’insomnie au cours de sa vie, que le recours aux somnifères n’est pas toujours justifié et entraîne de nombreux effets secondaires aujourd’hui bien documentés, ces conclusions, publiées dans la revue Sleep, ouvrent une alternative thérapeutique très prometteuse et sans danger. A condition de répondre à l’hypnose.

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