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L’EXERCICE AÉROBIE, le meilleur des antidépresseurs

Actualité publiée il y a 3 semaines 1 jour 3 heures
Depression and Anxiety
Pourquoi les patients dépressifs doivent se mettre aux activités sportives...

L'exercice aérobie a des effets antidépresseurs, et pas négligeables, souligne à nouveau cette étude qui engage les patients dépressifs à se mettre aux activités sportives. Cette méta-analyse d’essais cliniques contrôlés randomisés apporte les preuves, dans la revue Depression and Anxiety que les exercices aérobiques supervisés ont des effets importants chez les patients souffrant de dépression majeure, plus importants même parfois que les médicaments.

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