LONGÉVITÉ : 11 minutes de marche par jour pourraient changer la vie
Ce n’est pas la première étude à l’assurer mais quelques minutes de marche rapide, chaque jour, permettent de réduire considérablement le risque de mortalité prématurée et d’allonger son espérance de vie de plusieurs années. L’équipe de l’Université de Cambridge conclut ici, dans le British Journal of Sports Medicine, qu’un décès prématuré sur 10 pourrait être évité si chacun pratiquait au moins la moitié de l’activité physique recommandée.
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