MÉDITATION : La pleine conscience atténue le stress des soignants
Cette équipe de psychiatres de la São Paulo Research Foundation (FAPESP) démontre l’efficacité de la méditation en pleine conscience à réduire le stress chronique et l’anxiété des personnels soignants. L’étude, publiée dans les Archives of Psychiatric Nursing aboutit à une amélioration statistiquement significative de la santé mentale après un programme de pleine conscience.
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