Vous recherchez une actualité
Actualités

MUSCULATION: Entretenir son capital musculaire, c'est prolonger son espérance de vie

Actualité publiée il y a 3 années 1 mois 3 semaines
Preventive Medicine

90% des personnes âgées de 65 ans et plus ne pratiquent aucun exercice de résistanc musculaire. Pourtant, une étude alertait récemment sur la prochaine menace sanitaire, avec le vieillissement de la population : la sarcopénie, cette réduction de la masse et de la vigueur des muscles qui fait partie d’un vieillissement normal mais, qui faute de prévention, peut conduire à un abandon progressif des activités du quotidien, à la perte d’autonomie et à la dépendance. Cette nouvelle étude de la Penn, montre, de manière positive, que les personnes âgées qui « entretiennent leur capital musculaire » au moins 2 fois par semaine réduisent de manière significative leur risque de décès à 10 ans. Curieusement, c’est l’une des premières démonstrations de l'association entre entrainement musculaire et augmentation de l’espérance de vie. A lire dans la revue Preventive Medicine.

Pour continuer à lire cette actualité, vous devez être membre Premium.

Je souhaite devenir membre PREMIUM

Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site et recevez gratuitement chaque semaine, la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !

S'abonner 29€ TTC/an

Devenez membre PREMIUM

Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site
et recevez gratuitement chaque semaine,
la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !

S'abonner
29€ TTC/an

Je suis déjà membre PREMIUM

Autres actualités sur le même thème

Pages

ABONNEMENT PREMIUM

Accédez sans limite à plus de 15 000 actualités