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OBÉSITÉ: Dompter sa faim et reconditionner son cerveau, c'est possible

Actualité publiée il y a 2 années 10 mois 3 semaines
NIDA

Est-ce dans le cerveau qu’il faut chercher la clé, et non pas dans le décompte des calories ? Certains de nos aliments sont-ils aussi addictifs que l’héroïne ou la cocaïne au point qu’engrignoter déclenche une envie d’en manger plus ? Au point que certains d’entre nous se sentent poussés à continuer à manger au stade où la nourriture n’est plus agréable. L’addiction à la nourriture a déjà été comparée à une dépendance aux drogues et c’est bien l’objet de cette étude qui revisite la notion de dépendance alimentaire dans l’excès alimentaire, l’obésité, et sa prise en charge. Quelques conseils simples qui vont permettre au cerveau « d’imprimer » les bons réflexes alimentaires.

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