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OBÉSITÉ: Le “PEBO” ou l'effet supposé du petit-déjeuner sur la perte de poids

Actualité publiée il y a 4 années 6 mois 1 semaine
The American Journal of Clinical Nutrition

Le PEBO (proposed effect of breakfast on obesity) ou l’effet proposé du petit-déjeuner sur la perte de poids est doublement remis en question avec une méta-analyse de 92 études, puis une étude randomisée, proposée par des chercheurs de l’Université d’Alabama. Ils démontrent ici que les habitudes de petit déjeuner peuvent ne pas avoir d’effet sur la perte de poids. Alors qu’on recommande généralement de ne pas sauter le premier repas de la journée pour mieux contrôler son poids, cette étude, présentée dans l’American Journal of Clinical Nutrition, n’identifie aucune preuve significative des bénéfices du petit-déjeuner sur la perte de poids.

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