PRISE de DÉCISION : Une seule nuit blanche suffit à la perturber

Manque de sommeil et prise de risque

L’étude, qui a combiné la neuroimagerie et l’analyse comportementale et suivi les effets du manque de sommeil chez 56 adultes en bonne santé, révèle qu'une période de 24 heures de privation de sommeil a déjà un impact significatif sur les processus décisionnels participants, en modifiant leurs réponses neuronales aux différentes options. En d’autres termes, en manque de sommeil, les gens ont tendance à développer moins d’émotions positives vis-à-vis des choix possibles ou « récompenses ». C’est également vrai pour les émotions négatives, lorsque le choix n’a pas répondu à l’objectif. L’analyse montre précisément que :

• 1 seule nuit suffit à entraîner des modifications au niveau neuronal ;
• 1 seule nuit diminue l'activation cérébrale des circuits de la récompense ce qui contribue à expliquer un effet modérateur sur les réponses neuronales aux résultats de la décision ;
• 1 seule nuit perturbe la relation entre la réponse neuronale et le comportement à risque de l’individu, ce qui suggère une perception altérée de la prise de risque.

Alors que de précédentes études ont déjà illustré les effets de la privation de sommeil sur différentes fonctions cérébrales et cognitives, notamment l'attention, la consolidation de la mémoire et l'apprentissage, la prise de décision est également en question.

Un bon sommeil est donc une autre condition d’une « bonne » décision.

Des conclusions qui valent tout particulièrement pour les personnels de santé, fréquemment appelés à exercer malgré une privation de sommeil chronique.