SANTÉ : Le week-end de 3 jours pour prendre soin de soi

La semaine de 4 jours fait son chemin, avec des tests dans les entreprises et de nouvelles données qui semblent contredire toute baisse de productivité. Avec des avantages, si l’on en croit, à nouveau, ces conclusions d’une équipe de l’Université d'Australie du Sud qui met en exergue l’activité bénéfique pour la santé lorsque le weekend s’étend sur 3 jours de pause. Cette nouvelle recherche empirique publiée dans l’International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, suggère ainsi que ce temps supplémentaire de loisirs et d’activité est bon pour notre santé, physique et mentale.