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SOMMEIL COURT NATUREL : Le secret de ceux qui dorment peu, mais efficace

Actualité publiée il y a 2 semaines 4 jours 5 heures
Neuron
Le « sommeil court naturel » est un sommeil nocturne qui ne dure que 4 à 6 heures, mais apporte une profonde et totale récupération

Après 10 années de recherches, ces scientifiques de l’Université de San Francisco identifient un second gène clé du sommeil : le seul gène humain qui favorise un « sommeil court naturel », c’est-à-dire un sommeil nocturne qui ne dure que 4 à 6 heures, mais apporte une profonde et totale récupération. Cette découverte, documentée dans la revue Neuron, représente une étape importante dans la compréhension du lien qui existe entre un sommeil réparateur et la santé, et suggère la voie des thérapies géniques pour lutter contre certains troubles du sommeil.

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