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SOMMEIL: Son déficit fortement associé à un risque accru de surpoids et d'obésité!

Actualité publiée il y a 2 années 5 mois 2 semaines
Jean-Michel Lecerf / Chef du service nutrition de l'Institut Pasteur de Lille

On le pensait, on le croyait mais l’on n’avait pas encore de preuves : la sieste fait du bien ! Mais bien dormir, cela fait-il maigrir ou grossir ? Il ne faut pas toujours se fier au bon sens (ce n’est pas parce que l’on se repose un peu que l’on grossit !) ni aux proverbes : « qui dort dîne » ne signifie pas que lorsque l’on dort on peut se passer de manger (autrefois à l’auberge si l’on prenait une chambre il fallait prendre un repas !).

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