AUTONOMIE et COGNITION : Les maintenir passe par l’entrainement et la répétition
Chez les personnes âgées, rien ne vaut un entraînement répétitif et régulier pour maintenir la fonction cognitive mais aussi la mobilité et la dextérité, conclut cette équipe de neurologues et de gérontologues de l’Université de Tsukuba (Japon). Parmi les nombreux effets nocifs du vieillissement, la diminution de la dextérité des mains, peu documentée par les études, peut pourtant entraîner un handicap considérable dans l'exécution des activités quotidiennes. L’étude, publiée dans l’European Review of Aging and Physical Activity, montre qu’un entraînement répétitif à domicile permet d'améliorer sélectivement la fonction cognitive, schémas d'activation cérébrale ou de charge cognitive à l’appui.
L’étude est menée auprès de 57 adultes âgés en moyenne de 74 ans, répartis pour suivre un entraînement quotidien à la dextérité manuelle pendant 12 semaines ou poursuivre ses activités habituelles. L’expérience montre que :
- l'intensité du niveau d'entraînement et de répétition des exercices de dextérité est positivement corrélée à la quantité d'hémoglobine sanguine active mesurée dans le cortex préfrontal ;
-
la fonction exécutive s'est considérablement améliorée
dans le groupe d'intervention par rapport au groupe témoin ;
- cependant les autres fonctions cognitives ne bénéficient pas d’améliorations significatives ;
Au global, l’étude montre tout l’intérêt des programmes d’entrainement et de répétition des tâches, à domicile pour maintenir la cognition et améliorer la dextérité et donc l’autonomie chez les personnes âgées.
Source: European Review of Aging and Physical Activity April 2023 DOI:10.1186/s11556-023-00319-2 Effects of home-based manual dexterity training on cognitive function among older adults: a randomized controlled trial
Plus sur l’Autonomie du patient âgé
Cette actualité a été publiée le 18/06/2023 par
Autres actualités sur le même thème
SANTÉ MUSCULAIRE : L’exercice toute la vie fait mieux que la jeunesse
Actualité publiée il y a 1 année 6 mois
C’est aussi une question de régularité : même s’il n’est jamais trop tard pour commencer, une pratique régulière de l'activité physique, tout au long de la vie...LONGÉVITÉ : Le 21è siècle pourrait battre un record
Actualité publiée il y a 2 années 6 mois Alors que la pandémie de COVID a entraîné la plus grande baisse d'espérance de vie depuis 80 ans, en matière de longévité, le 21e siècle pourrait battre un...ARTHRITE : Pourquoi il faut coûte que coûte poursuivre une activité physique
Actualité publiée il y a 4 années 6 mois C’est une conséquence logique mais peu documentée de l’arthrite, que développe ici cette équipe du Neuroscience Aging Branch (Padova, Italie) : le risque d'...VIEILLISSEMENT : Et si nos cellules tombaient dans le coma ?
Actualité publiée il y a 4 années 5 mois On sait, qu’avec l’âge, certaines cellules vieillissent, ce sont des cellules « sénescentes » et leur accumulation altère la fonction normale des tissus, ce...
