CANCER du SEIN : Nouveau plaidoyer en faveur de l’exercice

L’étude est menée à l’ECU’s Exercise Medicine Research Institute auprès de 89 femmes atteintes d’un cancer du sein. 43 ont suivi un programme à domicile de 12 semaines comportant un programme d’exercice d'1 à 2 séances d’exercice de résistance et 30 à 40 minutes d'exercice aérobique, par semaine. Les autres patientes ont reçu les soins standard et n’ont pas suivi le programme d'exercice. L’expérience montre que :

• les patientes ayant observé le programme d’exercice ont récupéré plus rapidement de la fatigue liée au cancer et à la radiothérapie vs groupe témoin ;
• ces mêmes participantes déclarent une augmentation significative de la qualité de vie, notamment après la radiothérapie ;
• la pratique de l’exercice n’a entraîné aucun effet indésirable ;
• la grande majorité des participantes ayant commencé le programme, s’y sont tenues jusqu’au bout.

L’auteur principal, le Dr Rob Newton conclut que de tes programmes sont sûrs, réalisables et efficaces pour accélérer et améliorer la récupération chez les femmes atteintes de cancer du sein et traitées par radiothérapie. L’intervention peut être effectuée via un protocole à domicile, encore moins coûteux, ne nécessitant pas de déplacement donc n’entraînant pas de fatigue supplémentaire, ou de contraintes d’organisation.

« Ces avantages peuvent contribuer aussi à la qualité de vie des patientes ».

En Australie, la pratique de l’exercice est prévue dans les recommandations aux patientes atteintes de cancer du sein, à raison de séances d’exercices aérobiques d’intensité modérée de 30 minutes par jour, 5 jours par semaine, ou d’intensité élevée de 20 minutes par jour 3 jours par semaine. Ces recommandations comprennent également 8 à 10 exercices de musculation avec 8 à 12 répétitions par exercice, 2 à 3 fois par semaine.

Les chercheurs relèvent ici que quelle que soit sa durée et son intensité, la pratique de l’exercice est toujours bénéfique. Enfin, le programme d'exercice doit être adapté à la capacité physique des participants.

« Nous constatons que des doses d'exercice encore plus faibles que celles recommandées ont déjà des effets significatifs de réduction de la fatigue liée au cancer et d’amélioration de la qualité de vie, notamment après radiothérapie ».

Enfin, au-delà des effets bénéfiques directs sur la réduction de la fatigue liée au cancer et l'amélioration de la qualité de vie, les protocoles d'exercices à domicile déclenchent des changements dans l'activité physique des participants qui persistent bien après la fin de la récupération.