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MÉDITATION en pleine conscience: Elle régule la réponse au stress

Actualité publiée il y a 4 années 6 jours 2 heures
Current Directions in Psychological Science

Des études de plus en plus nombreuses documentent les bienfaits de la méditation en pleine conscience, bénéfice par bénéfice. Ces chercheurs de l’Université Carnegie Mellon sont allés plus loin dans l’explication de certains de ces bienfaits pour la santé. Ils décrivent, dans la revue Current Directions in Psychological Science les voies biologiques activées par la méditation, permettant une réduction du stress et du risque de maladies liées.

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