Vous recherchez une actualité
Actualités

ANXIÉTÉ: La méditation transcendantale montre son efficacité

Actualité publiée il y a 5 années 1 mois 6 jours
ournal of Alternative and Complementary Medicine

Cette méta-analyse de la Géorgie Regents University confirme l’efficacité remarquable de la méditation, ici « transcendantale », contre l’anxiété, en particulier lorsqu’elle est très élevée. Ces conclusions, publiées dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine montrent que la méditation transcendantale (MT), une technique de concentration simple, sans effort, à pratiquer les yeux fermés, confortablement assis, 20 minutes deux fois par jour, permet non seulement de réduire le stress et l’anxiété mais apporte de nombreux autres bénéfices, durables, pour la santé.

Pour continuer à lire cette actualité, vous devez être membre Premium.

Je souhaite devenir membre PREMIUM

Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site et recevez gratuitement chaque semaine, la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !

S'abonner 29€ TTC/an

Devenez membre PREMIUM

Accèdez sans limite aux 15 000 actualités du site
et recevez gratuitement chaque semaine,
la Newsletter Santé log avec les actus Santé à ne pas manquer !

S'abonner 29€ TTC/an

Je suis déjà membre PREMIUM

Autres actualités sur le même thème

Pages

ABONNEMENT PREMIUM

Accédez sans limite à plus de 15 000 actualités