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SÉDENTARITÉ: Assis moins de 3 heures par jour, 2 années de vie en plus !

Actualité publiée il y a 7 années 1 mois 1 semaine
BMJ Open
Nous passons en moyenne 55% de nos journées à des activités sédentaires.

Nous autres, adultes, passons en moyenne 55% de nos journées à des activités sédentaires. Il existe de nombreux risques déjà évoqués à cette sédentarité extrême, celle qui consiste à rester…assis, de longues heures chaque jour. Risque de diabète, d’adiposité, ou risque de décès accru, de nombreuses études ont déjà alerté sur le redoutable danger de rester immobile, en position assise. Cette étude, publiée dans l’édition du 9 juillet du BMJ Open nous recommande à son tour de regarder un peu moins la télévision ou nos différents écrans et de bouger un peu plus, pour gagner quelques années de vie.

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