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VIEILLISSEMENT: La performance n'a pas d'âge, tout est une question d'entraînement

Actualité publiée il y a 3 années 4 mois 2 jours
American Journal of Clinical Nutrition

La performance énergétique n’a pas d’âge, tout est une question d’entraînement ou presque. Cette étude de l’Université de Copenhague fait ainsi une démonstration simple : avec un bon entraînement, une personne âgée de 60 ou 70 ans est capable de dépenser autant d'énergie que les meilleurs athlètes du moment. Ces conclusions, présentées dans l’American Journal of Clinical Nutrition soutiennent que « performance énergétique » n’a donc pas d’âge, et, à condition d’entretenir sa forme physique, le corps reste capable d’une dépense énergétique à son maximum et sur une longue période de temps.

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