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RONFLEMENT: Quelques exercices avec la langue pour les réprimer

Actualité publiée il y a 4 années 1 mois 2 semaines
Chest

Une équipe du Massachussetts General Hospital nous enseignait récemment que surélever le haut du corps facilite l’ouverture des voies aériennes supérieures pendant le sommeil. Un conseil tout simple pour réduire les symptômes du syndrome d’apnée obstructive du sommeil (SAOS). Cette nouvelle étude brésilienne révèle que quelques exercices avec la bouche et la langue peuvent réduire considérablement le ronflement. Premières preuves de leur efficacité dans la revue Chest.

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