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SANTÉ CARDIAQUE: Une bonne marche rapide vaut autant qu'un jogging

Actualité publiée il y a 5 années 8 mois 1 semaine
Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology

Une marche rapide, d’environ 10.000 pas par jour aussi efficace qu’un jogging, pour réduire le risque de maladie cardiaque, c’est la devise de ces chercheurs du Hartford Hospital qui ont mené cette étude de grande envergure et de long terme auprès de joggers et de marcheurs. Ils suggèrent, pour une même dépense énergétique, une efficacité équivalente des deux activités physiques sur la réduction du risque cardiaque. Leurs conclusions sont publiées dans l’édition du 4 avril de la revue Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology.

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