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Une pratique régulière de la méditation peut avoir un effet bénéfique à long terme sur la capacité d'attention et d'autres capacités cognitives jusqu'à un âge ...

La pleine conscience peut aider à réduire les envies de nourriture mais aussi de substances, dont le tabac et l’alcool, rappelle cette revue e la littérature, ...

La méditation en pleine conscience peut également être un allié dans le maintien d’un poids de santé, en particulier après un régime de perte de poids, révèle ...

Le yoga (Hatha) et la méditation améliorent considérablement la fonction cérébrale mais aussi les niveaux d'énergie, révèle cette petite étude de l’Université ...

Des effets positifs sur la santé mentale et la résilience au stress, ce sont les bénéfices de la pratique du yoga et de la méditation, confirmés par cette ...

Thérapies médicamenteuses ? Yoga ? Méditation ? Exercice physique ? Les prébiotiques peuvent aussi s’ajouter à la liste des thérapies possible pour mieux faire ...

Cette pratique, thérapeutique, centrée sur l’attention, s’avère capable réduire le stress chez les personnes en surpoids et obèses, révèle cet essai clinique ...

La littérature bouddhiste classique met en garde contre la « maladie du Zen ». Cette étude, présentée dans la revue PLoS ONE et menée par 60 praticiens de la ...

Ces étudiants de la Maharishi University of Management (Iowa) pratiquent la méditation transcendantale « sans effort » 2 fois par jour sur le campus. Cette ...

Cette étude américaine révèle, à nouveau, tous les bénéfices de la méditation mais les met en perspective avec ceux des vacances. L’objectif, savoir si la ...

La méditation est efficace à soulager la douleur, l'anxiété et la fatigue durant une biopsie du cancer du sein, conclut cette étude de la Duke University qui ...

Si cette étude a été menée auprès d’un groupe bien particulier de participants, vétérans de l’armée américaine, elle démontre à nouveau l’efficacité de la ...