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MÉDITATION: Une thérapie douce mais efficace contre l'obésité

Actualité publiée il y a 3 années 8 mois 3 semaines
NutriNet-Santé

Cette étude de l’équipe de NutriNet-Santé nous apporte de nouvelles données sur la pratique des techniques de relaxation telles que la méditation ou le yoga en France. Ainsi, 27% des Français s’y sont mis. Les conclusions, présentées dans l’American Journal of Preventive Medicine, montrent que si la pratique des techniques de relaxation permet de réduire le stress, elle est aussi associée à un moindre risque d’être en surpoids ou obèse. Ainsi, une pratique régulière est associée à un risque réduit de 50% d’obésité.

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