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MÉNOPAUSE: C'est bien avant qu'il faut gérer son poids

Actualité publiée il y a 3 années 3 mois 5 jours
Menopause

C’est au milieu de la vie, bien avant la ménopause qu’il faut éviter surpoids ou obésité, trop de sédentarité et/ou pas assez d’exercice si l’on veut écarter le syndrome métabolique et ses comorbidités, dont le diabète bien sûr mais aussi la maladie cardiaque. Cette large étude, publiée dans la revue Menopause, souligne, en particulier, que cette période de transition qu’est la « pré-ménopause » est une période bien plus difficile pour maintenir ou retrouver un poids santé, non seulement en raison des bouleversements hormonaux, mais aussi en raison du vieillissement, d’une perte de masse musculaire et des facteurs de stress spécifiques à cette étape de la vie.

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