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STRESS AIGU: Pourquoi il ne faut pas s'endormir dessus

Actualité publiée il y a 3 années 10 mois 3 semaines
Sleep

Aller se coucher et s’endormir juste après un événement traumatisant est un réflexe fréquent. On espère du sommeil qu’il aide à oublier et que demain sera une bien meilleure journée. Cette étude suggère le contraire : le sommeil contribue en effet à consolider le souvenir de cet événement dans la mémoire à long terme. L’expérience, présentée dans la revue Sleep, suggère ainsi, que rester éveillé est peut être le meilleur moyen de tenir éloigné un mauvais souvenir lié à un événement récent.

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