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HORLOGE BIOLOGIQUE: Dormir avec la lumière, c'est risquer de prendre du poids!

Actualité publiée il y a 4 années 6 mois 2 semaines
American Journal of Epidemiology

On sait maintenant combien notre métabolisme est lié aux rythmes circadiens et qu’un dérèglement de notre horloge biologique peut favoriser les troubles métaboliques dont le surpoids et l’obésité. Et si l’on allait encore plus loin dans les effets du cycle jour-nuit ou veille-sommeil ? C’est ce qu’on fait ces chercheurs de l’Université d’Oxford qui ont regardé les effets de la lumière la nuit ou « dormir avec la lumière » sur la propension à prendre du poids. Ces résultats, étonnants, publiés dans l’American Journal of Epidemiology, montrent qu’on n’échappe pas à cette alternance naturelle jour-nuit.

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