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SANTÉ CARDIAQUE: Un mode de vie actif vaut bien le sport?

Actualité publiée il y a 5 années 10 mois 1 semaine
American Journal of Health Promotion

Monter régulièrement l’escalier, faire un grand ménage ou son jardin, bref avoir un mode de vie actif serait aussi, bénéfique pour la santé cardiaque. Ces courtes périodes d'exercice du quotidien pourraient être un rempart simple contre l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et le diabète, sauf lorsqu’on accumule déjà les facteurs de risque. Cette étude menée par des chercheurs de la Bellarmine et de l’Oregon State University, publiée dans l’American Journal of Health Promotion va même jusqu’à suggérer que 10 minutes d’exercice physique modéré, par-ci, par-là, mises bout-à-bout, compteraient autant que de longues séances de sport ?

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