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L'EXERCICE PHYSIQUE permet d'annuler les effets de la sédentarité

Actualité publiée il y a 4 années 5 mois 6 jours
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Une évidence? Pas forcément. Cette étude montre qu’une grande sédentarité ou une longue période passée en position assise dans la journée peut être « rattrapée » par la pratique régulière de séances d’exercice physique. Pour preuve, ces séances d’activité réduisent non seulement le risque d‘obésité mai aussi les marqueurs sanguins associés aux maladies cardiovasculaires. Alors que la sédentarité peut être une contrainte, professionnelle par exemple, il est intéressant de savoir que ses effets néfastes sur la santé « disparaissent » avec la pratique régulière de l’exercice.

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