DÉVELOPPEMENT: La sieste à la maternelle, c'est bon pour l'apprentissage
Faire faire une petite sieste aux enfants à l’âge de la maternelle favorise leur capacité d'apprentissage, nous apprend, sans grande surprise, cette étude, publiée dans les Actes de l’Académie des sciences américaine.
Alors qu'en l'absence de connaissances scientifiques sur l'apport de la sieste à la petite enfance, la sieste est parfois supprimée, aux âges de 3 à 5 ans, en écoles maternelles, cette équipe de l'Université Amherst (Massachusetts) apporte une preuve des effets positifs de la sieste, à l'école, sur l'apprentissage en améliorant la mémorisation de tâches apprises plus tôt dans la journée.
L'étude a évalué le bénéfice de la sieste à l'école, auprès de 40 enfants d'âge préscolaire. Les chercheurs ont mesuré les changements de performance sur une tâche visuo-spatiale dans laquelle les enfants devaient se rappeler de la position de différentes images sur une grille mémorisée dans la matinée. Les petits participants ont passé des tests de mémoire immédiatement après l'apprentissage, puis de nouveau dans l'après-midi - avec ou sans sieste, puis le lendemain pour pouvoir prendre également en compte l'effet du sommeil nocturne sur la performance.
Les auteurs constatent de meilleures performances chez les enfants qui ont fait la sieste en milieu de journée, aux tests de l'après-midi et du lendemain. En conclusion, comme chez l'adulte, le sommeil, y compris sous forme de sieste, favorise la mémoire de travail.
Source: PNAS doi: 10.1073/pnas.1306418110 September 23, 2013 Sleep spindles in midday naps enhance learning in preschool children (Visuel © Tyler Olson - Fotolia.com)
Lire aussi:
APPRENTISSAGE: Une bonne nuit de sommeil favorise la mémoire de travail -
Le SOMMEIL consolide l'apprentissage du mouvement -
SOMMEIL: Oui, notre cerveau apprend et travaille en dormant -
Cette actualité a été publiée le 25/09/2013
Autres actualités sur le même thème
INSOMNIE: Plus d'activité cérébrale, plus de plasticité, plus d'excitabilité
Actualité publiée il y a 6 années 4 mois
L’insomnie n’est pas un trouble exclusivement nocturne mais une affection 24 heures sur 24, caractérisée par une activité quasi-continue du cortex moteur,...MÉMOIRE et apprentissage: Le manque sommeil bloque irréversiblement la plasticité du cerveau
Actualité publiée il y a 6 années 1 mois On y voit un peu plus clair sur le processus par lequel le sommeil améliore l' apprentissage et la mémoire grâce à ces scientifiques américains et chinois...APNÉE: Des statines en prévention primaire du risque cardiaque?
Actualité publiée il y a 4 années 5 mois Sclérose en plaques, dysfonction érectile, vieillissement, les études se succèdent qui suggèrent de nouveaux bénéfices avec les statines, ces hypolipidémiants...INSOMNIE: Pourquoi le sommeil devient fragile avec l'âge?
Actualité publiée il y a 5 années 10 mois Cette étude du Beth Israel Deaconess Medical Center (BIDMC) contribue à expliquer pourquoi les personnes âgées ont plus fréquemment des troubles du sommeil...
