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MÉNOPAUSE et CHOLESTÉROL: Et si vous croquiez 2 pommes par jour?

Actualité publiée il y a 6 années 7 mois 3 semaines
Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics

Oui, mais chaque jour durant 6 mois… Car 2 pommes par jour peuvent réellement réduire le taux de cholestérol chez les femmes ménopausées et réduire ainsi leur risque cardiaque, mais ce bénéfice n’apparaît qu’au bout de 6 mois de ce régime. Et s’il est compliqué ou pas très tentant de croquer deux fois la pomme chaque jour, ces conclusions, publiées dans l’édition d’août du Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, ont le mérite de rappeler les bénéfices anti-inflammatoires des polyphénols et des fibres apportés par les fruits.

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