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PERTE DE POIDS: Le jeûne par intermittence, ça marche ?

Actualité publiée il y a 5 années 11 mois 3 jours
Nutrition & Metabolism

Jeûner 2 jours par semaine puis se nourrir normalement peut-il être un régime efficace et sans effets néfastes pour perdre du poids ? Cette petite étude publiée dans la revue Nutrition & Metabolism fait le point sur les résultats d’un tel régime, mais sur un tout petit échantillon de 30 femmes atteintes d’obésité. Bref, les preuves manquent quant aux bénéfices éventuels d’un tel régime, en revanche, les effets néfastes ne manquent pas.

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