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SANTÉ de l'ADOLESCENT: Il y a un temps pour tout, l'écran et le sommeil

Actualité publiée il y a 4 années 2 mois 2 semaines
BMJ

Un temps d’écran prolongé, au-delà des activités quotidiennes, signifie forcément, un temps de sommeil écourté, donc privation et troubles du sommeil. Un rappel important donc, mais rien de très « neuf » avec cette étude présentée dans le British Medical Journal. Elle rappelle aux professionnels et aux parents, qu’un temps d’écran trop important est associé à des problèmes de sommeil chez l’adolescent. Une donnée à retenir cependant : 4 heures d’écran c’est aussi mettre une heure au moins à s’endormir.

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