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SOMMEIL du petit enfant: La clé est dans l'horloge

Actualité publiée il y a 4 années 11 mois 4 semaines
Mind, Brain and Education

Le moment du coucher fait toute la qualité du sommeil du petit enfant, de son endormissement et de sa nuit de sommeil, explique cette étude de l’Université du Colorado Boulder. Le choix d’une heure du coucher en décalage avec l’horloge biologique de l’enfant, pourra, a contrario entraîner des difficultés à s’endormir, des « rappels » sans fin et un sommeil plus léger. Selon ces conclusions publiées dans la revue Mind, Brain and Education, il reste aux parents à caler l’heure du coucher sur l’horloge biologique de l’enfant.

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