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OMEGA-3: Consommer du poisson pour conjurer la dépression?

Actualité publiée il y a 3 années 7 mois 1 semaine
Journal of Epidemiology & Community Health

Manger beaucoup de poisson peut contribuer à freiner le risque de dépression, titre cette large méta-analyse des données de 26 études impliquant plus de 150.000 participants. Des conclusions présentées dans la revue Epidemiology & Community Health qui suggèrent, une nouvelle fois, une action bénéfique des acides gras oméga-3, trouvés en grandes quantités dans certains poissons. Donc du poisson oui, mais pas plus de 2 fois par semaine!, rappelleront alors les Autorités sanitaires*.

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