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PERTE de POIDS: Réduire les matières grasses, sans faire de vrai régime

Actualité publiée il y a 6 années 3 mois 1 semaine
BMJ

Un régime pauvre en graisses est la clé pour perdre du poids, et réduire les matières grasses, « sans faire vraiment de régime », se traduira bien par des kilos en moins, conclut cette étude de l’University of East Anglia. Ces résultats, publiés dans l’édition du 7 décembre du British Medical Journal montrent que remplacer les aliments gras par des aliments allégés en graisses permettra de perdre environ 1,5 kg, sans régime.

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