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PERTE de POIDS: Les 3 raisons qui mènent un régime à l'échec

Actualité publiée il y a 3 années 4 mois 4 jours
Nutrition

Cet ouvrage d’un expert en nutrition, professeur de psychologie à l'Université du Minnesota, basé sur plus de 20 années de recherche, évacue l’option d'une restriction calorique trop importante pour perdre du poids. Non seulement les régimes ne fonctionnent pas mais vont entraîner un gain de poids supplémentaire. "Si un régime « marchait » « cela se saurait », chaque printemps ne verrait pas arriver ses régimes de l’année". "Les études ne s'acharneraient pas à prouver leur efficacité". En cause dans cet échec inévitable, non pas l’absence de contrôle de soi mais 3 raisons biologiques, indépendantes de toute volonté, les modifications neurologiques, hormonales et métaboliques liées à toute perte de poids.

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